Far aux nectarines – Weight Watchers

Bonsoir à tous, en cette heure tardive, une petite recette sans calories ! Un bon far aux nectarines 🙂 !
 
Matériel :
 
Prévoyez un plat à four assez haut.
 
Ingrédients :
 
4 nectarines
2 oeufs
10cl de lait écrémé
1 cuillère à café de margarine
60g de farine
7 cuillères Ă  soupe d’Ă©dulcorant ou de fructose
Sel
 
Température du four :
 
Four à 180° pendant 30 minutes.
 
Confection :
 
Pelez et dĂ©noyautez les fruits, coupez les en morceaux et mettez les Ă  Ă©goutter dans une passoire. Tamisez la farine, une pincĂ©e de sel et l’Ă©dulcorant . Versez les oeufs battus en omelette et dĂ©layez les dans le lait.  Enduisez le moule de margarine, Ă©talez les fruits et couvrez les de la prĂ©paration aux oeufs. Enfournez et dĂ©gustez chaud, c’est meilleur !
 
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